中茶牌纪念孙中山先生150周年诞辰茶饼
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每天喝茶会有什么副作用
内容摘要:茶为中国的国饮,中国人对于茶叶的喜爱从茶叶的消费量就能看出。很多人走进办公室,冲上一杯茶水,然后就开始一天的工作。

茶为中国的国饮,中国人对于茶叶的喜爱从茶叶的消费量就能看出。很多人走进办公室,冲上一杯茶水,然后就开始一天的工作。以茶会友也是中国人的一种特色,茶叶在日常的生活中占据了重要的地位。那么每天喝茶会有什么副作用呢?

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。佛山正骨骨科医院指出,合理喝茶对人体是有好处的。
 
喝茶能促进人体新陈代谢,增强人体免疫力,对健康有益。茶本身没有什么副作用,每天适时适量的喝点茶也没有什么副作用。但喝茶有所讲究,不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体健康产生副作用。

每天喝茶的副作用
 
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。
 
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。
 
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
 
3、喝浓茶易产生便秘症。
 
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。
 
浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
 

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