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云南红茶有减肥作用吗?
内容摘要:滇红茶作为一种红茶,是一种口感好,营养成分非常多的优质茶叶,因此,喝这样的茶叶在一定的程度上面是有减肥作用的。

滇红茶有减肥作用吗?事实上,滇红茶作为一种红茶,是一种口感好,营养成分非常多的优质茶叶,因此,喝这样的茶叶在一定的程度上面是有减肥作用的,具体的介绍如下!

滇红茶有减肥作用

滇红茶中所含的茶黄素和茶红素越高,决定了红茶的质量、品质最佳。滇红茶的原料都是用的云南大叶种茶树鲜叶作原料,原料内含多酚类物质比其它茶树较之丰富,经过复杂的工序加工能产生较多的茶黄素和茶红素,加之在泡茶时咖啡碱、水浸出物等的含量较高,所以制成的红茶香高较浓,汤色呈红艳,品质是上乘的。喝滇红茶可以促进运动时脂肪的新陈代谢,特别是在饮用后在步行或做有氧操等运动更能加速新城代谢的活跃度。在饮用时不用买太昂贵的红茶也不必饮用太浓的红茶,也可在进餐时候喝茶还能防止摄人过多的脂肪,达到减肥瘦身的目的。

滇红茶怎么喝减肥

1、运动前饮用

喝滇红茶确实是有减肥瘦身的功效,滇红茶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有减肥的作用,这是大家都知道的。不过要想咖啡因能够发挥作用的话,那么人体就得动起来,咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。因此要想通过喝滇红茶减肥的人士,最好是在运动之前喝一杯滇红茶,这样在运动的过程中,咖啡因就会发挥神奇功效,随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪。

2、饭后来一杯

喝滇红茶不但能够分解体内的多余脂肪,还能够帮助肠道排出多余的肥油,让大家即使再怎么大吃特吃,都不会肥到哪里去。因为无论大家吃了多少油腻的食物,但只要喝下一杯滇红茶的话,肥油都会被吸附在肠道垃圾内,随着垃圾一起被排出体外的。因此建议大家最好是饭后再饮用滇红茶,这样能够达到更好的减肥效果。

3、喝热茶

大家如果是想通过喝滇红茶来达到减肥功效的话,就建议大家喝热的滇红茶了,因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用,帮助消解多余脂肪。

滇红茶的功效

1、利尿

经常喝滇红茶,在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,有助于增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

2、消炎杀菌

滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。

3、解毒

滇红茶有解毒的作用,从而有助于分解人们体内的毒素。据实验证明,滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解。

4、提神消疲

医学实验发现,滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

5、生津清热

滇红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

6、抗氧化

滇红茶有抗氧化的作用,从而有助于人们的身体健康。那么在过去的5年里,美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究,研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

7、养胃护胃
 
滇红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生没酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。滇红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

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